'평소 체온이 35도대로 저체온인 사람도 과연 체온을 올릴 수 있을까? 이런 의문을 가지는 사람이 있을 것이다. 결론부터 말하면 그런 사람도 쉽게 체온을 올릴 수 있다.

저체온인 사람은 체온을 올리면 누구보다도 건강한 삶을 누릴 수 있다.

의도적으로 하루에 한 번 체온을 1도 올리는 생활을 실천하는 것이다. 그러기 위해서는 아침 걷기, 따뜻한 물 마시기, 욕조 목욕하기 등이 효과적이다.

이 중에서 매일 밤 욕조에 몸을 담그는 습관은, 체온을 올리는 관점에서 보면 더할 나위 없이 효과적이며 훌륭한 습관이다. 하루에 한 번 체온을 1도 올리면 하루에 한번 면역력이 높아진다.